Рецепт приготовления салата из шпината и яблок

Приготовьте этот рецепт летнего салата со шпинатом и яблоками. Салаты — любимая еда для всех, кто следит за своим весом и старается питаться здоровой пищей. Почему бы не разрушить стереотипы и не добавить свежее ароматное яблоко в свой стартер?? Это добавит еще больше витаминов в вашу еду и хорошо отразится на вашем здоровье и внешнем виде.

Салат из шпината и яблок с клюквой

Лето предлагает изобилие овощей, которые вы можете сочетать для поддержания стройной и привлекательной фигуры. Не бойтесь экспериментировать и сочетать уникальные комбинации. Грецкие орехи и клюква добавляются в этот рецепт салата из шпината и яблок. Хруст грецких орехов и сладость клюквы в сочетании с горчичной заправкой делают каждый кусочек уникальным. Если вы предпочитаете больше белка в еде, вы можете добавить в салат несколько кусочков бекона, жареную курицу или цельнозерновой хлеб с ростками.

Читайте также:  Рождественское печенье с грушами и карамелью

Рецепт салата из шпината и яблок — ингредиенты и приготовление

Для приготовления одной порции салата из шпината и яблок вам понадобятся следующие ингредиенты:

для салата:

5 мисок мелких листьев шпината

3 яблока

1/2 чашки ядер грецких орехов

1/3 чашки сушеной клюквы

для заправки:

2 с.л. оливковое масло экстра вирджин

1 с.л. Дижонская горчица

соль и перец по вкусу

2 с.л. бальзамический уксус

1 с.л. жидкий мёд

После подготовки ингредиентов можно приступать к приготовлению салата. Начните со смешивания ингредиентов для заправки. Вылейте все в миску и хорошо перемешайте. Отложите на потом. Вымойте шпинат и нарежьте яблоки полосками или небольшими кусочками. Поместите их в салатницу или глубокую тарелку. Посыпать сверху грецкими орехами и клюквой. Наконец, полейте заправкой весь салат.

Читайте также:  Рождественское печенье с творогом и пряниками

Как вы сами убедились, этот рецепт салата из шпината и яблок очень прост и быстр в приготовлении. Приятного аппетита!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Уникальные советы огородникам