Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Ледяная пещера, холодный душ, тропа Кнайпа улучшают кровообращение, укрепляют сердце и значительно избавляют от травм от физических травм и переутомления.

Когда дело доходит до спа-удовольствий, мы чаще всего представляем себе что-то горячее, например, паровую баню, сауну или гидромассажную ванну, наполненную ароматным облаком пузырящихся пузырей..
Однако водная терапия давно известна и использует методы, основанные не только на высоких, но и на низких температурах, и особенно хорошо переносит процедуры, в которых используется чередование горячих и холодных зон. В последнее десятилетие специальность приобрела широкую популярность. „криотерапия“, который основан на воздействии на определенные области обработки очень низких температур в виде пакета со льдом. Этот метод особенно полезен при спортивных травмах и травмах, и он может уменьшить кровотечение до 50%, если обработать место в течение 10 минут после игры..

Когда применяется ледяная терапия
Терапевты рекомендуют применять холодную терапию сразу после травмы, вплоть до 24 часов после начала воспалительного процесса или ожога. Методы, сопровождающие криотерапию, такие как холодные компрессы, кубики льда, холодные полотенца или ледяные ванны, также особенно эффективны, особенно в домашних условиях..

Читайте также:  Дизайнерские ковры

При холодовой терапии сужаются кровеносные сосуды и уменьшается кровоток, что приводит к уменьшению отека. Температура кожи снижается, что, в свою очередь, оказывает обезболивающее, что позволяет легче контролировать боль..

Зоны холодовой терапии при постоянном использовании укрепляют мышцы и улучшают нервную систему. Ледяные ванны, которые включают чередование холодной и горячей воды с перепадом температуры не менее 10 ° C, являются отличной реабилитационной тренировкой при проблемах с позвоночником, а также эффективным средством от простуды, мышечной лихорадки и стресса..

Ледяная спа-зона дома
В современный домашний тренажерный зал и особенно в спа-центр стоит включить каток, особенно если в доме живут активные спортсмены. Ледяные удовольствия для релаксации и снятия стресса могут быть самыми разными: от холодного душа с переменной силой и интенсивностью струи до тропинок. „Кнейппа“ и целые ледяные пещеры. Современные ледовые сооружения уже разрабатываются в виде интеллектуальной интегрированной системы, которая обеспечивает плавное и синхронное соединение между различными сооружениями, хроматическим освещением и водными эффектами и их включение в полные лечебные режимы и программы..

Душ „Кнейппа“ например, он предлагает серию водных опытов с различной интенсивностью и температурой струи воды. Он может удивительно залить вас полярным ледяным дождем, а затем под облаком приятного голубого света нежно массировать тело тонизирующими прохладными брызгами, как фонтан. Вы удивитесь, насколько приятно это ледяное удовольствие, и наверняка захотите вернуться в горячую сауну, чтобы повторить ледяной курс..

Читайте также:  Инновационный дизайн в ванной

Концепция „Кнейппа“ < Това е холистична терапия, базирана на ефекта от ритмично редуване на топла и студена вода. Измислена е и въведена преди повече от 150 години от католическият свещеник Себастиян Кнайп (1821 - 1897) като метод за превенция на тялото, ума и психиката. Неговите методи за природно лечение дълго време са били подлагани на критика, но факт е, че в модерните балнео- и уелнес центрове те са все по-приложими.

Холодная зона это также может быть исправлено отдельным ледяным бассейном или даже целой ледяной пещерой. Однако все процедуры ICE необходимо проводить рядом с теплой сауной или паровой баней. Цель состоит в том, чтобы тело получило даже шокирующие дозы тепла и холода. Таким образом, тело учится саморегулироваться, а кожа становится мягкой, гладкой и увлажненной, как у младенца..

Читайте также:  Идиллия на двух уровнях

Остыть безопасно
Вот несколько рекомендаций, которым следует следовать при использовании терапии холода в домашних условиях..
— Избегайте химических пакетов со льдом, которые остаются ниже нуля в течение длительного времени..
— Всегда завертывайте лед в полотенце, чтобы защитить кожу..
— Используйте пакеты со льдом максимум на 15–30 минут. Подождите не менее двух часов между нанесениями, чтобы дать коже вернуться к нормальной температуре и предотвратить обморожение..

Холодная терапия не для всех
Техника на льду не рекомендуется людям со следующими симптомами:
— проблемы с сердцем
— плохое кровообращение
— открытые или инфицированные раны
— покалывание кожи
— острый дерматит или экзема

Стоун-терапия (Дом Красоты Грануаль)

— гиперчувствительность к холоду

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Терапевты рекомендуют использовать холодную терапию сразу после травмы.

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Душ Кнайпа предлагает серию водных переживаний с различной интенсивностью и температурой струи воды..

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Концепция Кнайпа — это целостная терапия, основанная на эффекте ритмичного чередования горячей и холодной воды..

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Холодная терапия укрепляет сердце и снимает травмы от физических травм и переутомления.

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

Ледяные спа-удовольствия от боли и стресса

ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЙ И СТРЕССОВ ДЫХАНИЕМ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Уникальные советы огородникам